3个月宝宝早教训练计划
一、认知能力的培养
1.视觉训练:宝宝仰卧时，使用玩具，最好是红色或黑白相间的玩具，吸引孩子的注意力，训练孩子的眼睛上下、左右、圆、远近、斜线等移动。，以刺激视觉发育和发展眼睛运动的灵活性和协调性。
2.听力训练:家长可以通过在孩子周围使用不同方向的声音或玩具，训练孩子转头寻找声源。母亲的声音是婴儿最喜欢的声音之一。妈妈们用愉快、亲切、温柔的语气与宝宝面对面交谈，可以吸引孩子对大人声音、表情、口型的注意，诱发宝宝良好积极的情绪和对发音的渴望。您可以选择不同乐器演奏的不同旋律、速度、响度、曲调或音乐或发声玩具。你也可以利用家里不同物体的敲击声，如钟表、碗等，或者改变对婴儿说话的语气，训练孩子分辨各种声音。当然，不要突然用太大的声音，以免宝宝受到惊吓。
3.触觉训练:婴儿的脸颊、嘴唇、柳眉、手指或脚趾对触觉敏感。各种形状和质地的手或物体可以用于触觉练习。光滑的丝巾、粗糙的亚麻布、柔软的羽毛、棉花、梳齿、不同粗细的毛巾或海绵，以及几何形状的玩具，都能让孩子拥有不同的触觉，有助于培养孩子的触觉识别能力。
4.味觉、嗅觉、温度等感官训练。:利用日常生活培养宝宝的各种感官。比如吃饭时，用筷子蘸上莱汁，给宝宝尝一尝;吃苹果的时候，让宝宝闻到苹果的香味，品尝苹果的味道;洗澡时让孩子闻到肥皂的香味，用奶瓶喂奶时让孩子用手感受奶瓶的温度等。，所有这些都有助于婴儿感知能力的发展。
二、运动能力的培养1。平视练习
(1)俯卧抬头:让孩子俯卧，肘部向胸前弯曲，让大人逗孩子抬头，每次开始训练30秒，可以根据孩子的训练情况逐渐延长到3分钟左右。
(2)直立坐姿:将宝宝抱在大人的一只前臂上，将宝宝的头和背贴在大人的胸前，用一只手托住宝宝的胸部，让孩子在自己面前呈现出一个宽阔的空间，观看身边更多新奇的事物，可以激发孩子的兴趣，让他们积极练习直立的头部。也可以将宝宝的胸部贴在大人的胸部和肩膀上，让宝宝的头在大人的肩膀上方，用另一只手托住宝宝的头、脖子和背部，防止孩子的头后仰。
2.翻车培训
(1)侧翻练习:用孩子感兴趣的发声玩具，在孩子头的左右两侧逗逗孩子，让孩子转过头来关注玩具。每次训练2 ~ 3分钟，每天数次。这样可以促进颈部肌肉的柔韧性和协调性，为侧翻做准备。
(2)翻身练习:满月后，孩子可以开始训练翻身动作。首先，发声玩具被用来吸引孩子转头观看。然后，大人握住孩子的一只手，用另一只手将孩子的同侧腿放在另一条腿上，辅助孩子看对面，轮流练习左右两侧，帮助孩子感受体位的变化，学习侧翻动作。每天2次，每次2 ~ 3次。
3.手部运动训练
(1)手知觉练习:除了上述训练孩子手触觉的方法外，还可以在宝宝手腕周围系上铃铛或红色手帕和亮色手镯，吸引孩子的手知觉，帮助他们感知手的存在，体验手的动作。你可以每隔一段时间更换一次系统，看看宝宝有没有注意到这些变化。摘下手镯和红丝带给宝宝看和感受，让他感受这些东西和手部动作的关系。也可以让孩子仰卧，脸上贴一块布或手帕，或者只遮住孩子的一只眼睛。刚开始的时候，可以抓住孩子的上臂，引导他用手帮他试着摘掉布，逐渐减少帮助，让他自己把脸上的布摘掉。
(2)抓握练习:握住孩子的手，帮助他们触摸和抓握挂在面前的玩具，吸引他们抓握，可以促进眼睛和手的协调以及视觉感知的形成。
